Sylwia Majewska — dietetyk i psychodietetyk
Z empatią i zaangażowaniem pomagam moim pacjentom odnaleźć drogę* do harmonijnego stylu życia. Moim celem jest pokazanie, że droga do zdrowia i równowagi może być naturalna, przyjazna i dostosowana do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Od ponad 8 lat zawodowo zajmuję się żywieniem i jego wpływem na zdrowie, samopoczucie oraz relację z jedzeniem. W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki i psychodietetyki, ponieważ wiem, że jedzenie to nie tylko kalorie — to emocje, nawyki i codzienne wybory, które mają znaczenie.
Podejście psychodietetyczne pomaga mi jeszcze lepiej rozumieć trudności, z jakimi zmagają się moi pacjenci — takie jak jedzenie emocjonalne, spadki motywacji, niskie poczucie sprawczości czy negatywny obraz ciała. Dzięki temu mogę skuteczniej wspierać ich w budowaniu trwałych nawyków i zdrowej relacji z jedzeniem — bez presji, oceniania czy sztywnych zasad.
Nie wierzę w diety cud. Wierzę w indywidualnie dopasowane rozwiązania — oparte na nauce, zrozumieniu, uważności i trwałej zmianie.
Wspólnie tworzymy plan żywieniowy „szyty na miarę” — dopasowany do Twojego stylu życia, zdrowia, poziomu stresu i emocjonalnych potrzeb.
*„via” znaczy droga
Psychodietetyka
Pomagam zrozumieć emocjonalne i psychiczne podłoże jedzenia. Wspieram w budowaniu zdrowych nawyków, pracy nad motywacją i relacją z jedzeniem — zwłaszcza w sytuacjach stresu, zajadania emocji czy niskiej samooceny. Wspieram także pacjentów zmagających się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się — z uważnością, empatią i zrozumieniem.
Psychodietetyka łączy nie tylko dietetykę i psychologię — korzysta ona także z elementów terapii poznawczo–behawioralnej, by trwale zmienić nawyki żywieniowe.
Dietetyka kliniczna
Specjalizuję się w dietoterapii chorób takich jak:
- cukrzyca i insulinooporność,
- choroby tarczycy (np. Hashimoto),
- choroby układu krążenia,
- celiakia,
- choroby nowotworowe (żywienie wspierające terapię),
- choroby układu pokarmowego,
- niewydolność nerek
- i wiele innych.
Dla aktywnych
Opracowuję plany żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie — od amatorów po osoby trenujące regularnie.
Edukacja i wsparcie
Prowadzę warsztaty wyjazdowe, szkolenia i prelekcje — dzieląc się wiedzą na temat zdrowego stylu życia i nowoczesnych metod żywienia.
Magister dietetyki — Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie
Psychodietetyka — studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS
Certyfikowany instruktor Nordic Walkingu
Absolwentka Wydziału Chemii Politechniki Warszawskiej
Dzięki solidnym podstawom naukowym oraz znajomości biochemii, patrzę na żywienie holistycznie — łącząc wiedzę z zakresu chemii, fizjologii i psychologii. Stale aktualizuję swoje kwalifikacje, uczestnicząc w konferencjach i kursach z zakresu alternatywnych terapii, nowoczesnej dietoterapii, psychologii odchudzania i pracy z motywacją.
W centrum mojej pracy jest człowiek — nie tylko jego wyniki badań, ale cała historia, emocje i cele. Wierzę, że zdrowie to równowaga ciała i umysłu. Dieta powinna wspierać, a nie ograniczać — powinna być naturalnym elementem codzienności, a nie przymusem.
Jako psychodietetyk pomagam nie tylko zmienić sposób jedzenia, ale także zrozumieć emocjonalne i psychologiczne aspekty odżywiania. Wspieram osoby, które zmagają się z zajadaniem stresu, brakiem motywacji, niską samooceną czy trudnymi emocjami związanymi z jedzeniem. Wspólna praca nad relacją z jedzeniem pozwala:
- lepiej zrozumieć swoje potrzeby
- nauczyć się regulować emocje bez sięgania po jedzenie
- wprowadzić trwałe zmiany w stylu życia