Czym się zajmuję

Psychodietetyka

Pomagam zrozumieć emocjonalne i psychiczne podłoże jedzenia. Wspieram w budowaniu zdrowych nawyków, pracy nad motywacją i relacją z jedzeniem — zwłaszcza w sytuacjach stresu, zajadania emocji czy niskiej samooceny. Wspieram także pacjentów zmagających się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się — z uważnością, empatią i zrozumieniem.

Psychodietetyka łączy nie tylko dietetykę i psychologię — korzysta ona także z elementów terapii poznawczo–behawioralnej, by trwale zmienić nawyki żywieniowe.

Dietetyka kliniczna

Specjalizuję się w dietoterapii chorób takich jak:

  • cukrzyca i insulinooporność,
  • choroby tarczycy (np. Hashimoto),
  • choroby układu krążenia,
  • celiakia,
  • choroby nowotworowe (żywienie wspierające terapię),
  • choroby układu pokarmowego,
  • niewydolność nerek
  • i wiele innych.

Dla aktywnych

Opracowuję plany żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie — od amatorów po osoby trenujące regularnie.

Edukacja i wsparcie

Prowadzę warsztaty wyjazdowe, szkolenia i prelekcje — dzieląc się wiedzą na temat zdrowego stylu życia i nowoczesnych metod żywienia.